Mulheres que estavam meses estagnadas estão vendo resultado em poucas semanas. A diferença foi o método.
Quero destravar meu resultado
+200 mulheres já transformaram o corpo com o método
O que está acontecendo
Você treina há meses. Já teve resultado no início. Mas agora sente que está andando em círculos.
Como funciona
Vejo onde você está e onde quer chegar. Traço o planejamento antes de qualquer treino.
Identifico onde o treino parou de gerar estímulo. Pequenos ajustes na execução e no volume desbloqueiam a progressão que o corpo estava resistindo.
Seu corpo não trava mais. Cada semana o treino exige mais de você, no ritmo certo.
O físico mostra resultados aparentes. Acontece em torno de 4 a 6 semanas com método aplicado.
O que você recebe
Aqui não existe treino genérico.
Antes de montar qualquer treino, entendo tudo sobre você: histórico, rotina, limitações e objetivo.
Avaliação por fotos para identificar desequilíbrios posturais e mapear o momento atual do seu corpo.
Seu treino evolui toda semana. Sem platô, sem ficar meses fazendo a mesma coisa.
Manda o vídeo fazendo o exercício. Eu assisto, corrijo e devolvo o feedback direto pra você.
Todo mês você tem um encontro ao vivo comigo. Tiramos dúvidas, analiso sua evolução e ajustamos o plano pro próximo ciclo. Acompanhamento real, não só planilha.
Bônus
Biblioteca de aulas sobre execução, progressão, alimentação e como manter o resultado a longo prazo.
Bônus
Plano alimentar feito por nutricionista. Estruturado pra potencializar o treino sem dieta radical.
O que muda
Chega de tentar mais uma coisa às cegas. Você entende de vez por que o resultado travou e o que fazer.
O corpo muda de dentro pra fora. Você se sente capaz, não apenas menor.
Você já tem disciplina. O que faltava era o método certo. E agora o espelho começa a mostrar o trabalho real.
As pessoas ao redor começam a notar. Os elogios chegam. O espelho vira seu aliado.
Resultados reais
Essas mulheres não estavam começando do zero. Elas estavam travadas. A diferença foi aplicar o método.
O que dizem as alunas
Quem estruturou o método
Personal Trainer · Especialista em hipertrofia e emagrecimento
Fui alguém que treinava muito e evoluía pouco. Foi estudando periodização, analisando variáveis como volume, carga e frequência, e testando métodos na prática que desenvolvi a estrutura que hoje aplico com alunas que estavam meses sem sair do lugar.
Hoje são 5 anos de experiência e mais de 200 mulheres atendidas. Pós-graduado em Biomecânica e Cinesiologia.
Eu não ensino intensidade.Quero treinar com método
Eu ensino estratégia.
Próximo passo
Responde o formulário em 2 minutos. Eu analiso o seu caso e entro em contato pra te mostrar exatamente o que fazer.
Quero minha análise gratuita+200 mulheres já passaram pelo NextWave
Perguntas frequentes
Para mulheres que já treinam musculação ou corrida e sentiram o resultado travar. O método pressupõe base de treino. Não atendo iniciantes. Se você já vai à academia, já tem disciplina e o corpo simplesmente parou de responder, é exatamente pra você.
Não. A frequência é definida de acordo com a sua rotina e tempo disponível. O método funciona com 3 a 4 dias por semana.
Não é obrigatório, mas é altamente recomendado. Quando você manda o vídeo, eu consigo corrigir a execução em tempo real pelo WhatsApp. É um dos maiores diferenciais do acompanhamento.
Sim, a qualquer momento. Sem fidelidade mínima. Você também tem 7 dias após o início para cancelar e receber o reembolso integral, sem precisar dar nenhuma explicação.
Seguindo o planejamento, as primeiras mudanças aparecem entre 4 e 5 semanas. Mudanças visíveis no corpo, com fotos, em torno de 8 a 12 semanas.
Ainda tem dúvidas?
E entenda se o NextWave é o próximo passo para você.
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